Uitrusting: Technieken:
  • Bitje
    Mondbeschermer, verplicht sinds het seizoen 2016-17. Beschermt je tanden en mond tijdens het hockeyen.
  • Scheenbeschermers
    Dikker dan bij andere sporten, soms met extra enkelbescherming. Onmisbaar voor je veiligheid.
  • Stick
    Het belangrijkste hulpmiddel. Kies een stick die tot je navel komt voor optimale controle. Te lang is onhandig!
  • Masker
    Niet alleen voor keepers: ook veldspelers mogen bij een strafcorner een glad, stevig masker dragen.
  
  • Aannemen
    De bal onder controle brengen, meestal van rechts voor het lichaam.
  • Backhand drive
    Slag met de lage backhand. Houd de stick in pannenkoekgreep, linkerknie bijna op de grond, raak de bal met de zijkant van de stick.
  • Push
    De bal vooruitduwen met de krul van de stick. Linkerhand bovenaan, rechterhand halverwege voor kracht en sturing.
  • Flatsen
    Stick plat op de grond, tegen de bal schuiven voor een harde, lange pass.
  • Chip
    Korte, felle slag waarbij de bal door de lucht wordt gespeeld.
  • Chop
    Korte polsslag, bal ligt ter hoogte van of achter de rechtervoet, geslagen aan de achterkant.
  • Lift
    Passeerbeweging waarbij je de bal over de liggende stick van een tegenstander tilt.
  • Shave
    Met een veegbeweging de bal van onderen van de stick van de tegenstander halen. Efficiënte verdedigingstechniek.
  • Steal
    De bal van bovenaf van de stick van de tegenstander halen.
  • Dribbelen
    Lopen met de bal, afwisselend met backhand en forehand. Linkerhand bovenaan, rechterhand halverwege.
  • Indian dribble
    Dribbel waarbij je de bal ritmisch van links naar rechts voor je lichaam beweegt. Stick over de bal halen, ellebogen uit elkaar.
Spelregels & Spelsituaties:
  • Bolle kant
    De kant van de stick waarmee je de bal nooit mag raken.
  • Shoot/foot/kick
    Bal tegen de voet is de meest voorkomende overtreding. Resultaat: vrije bal voor de tegenpartij.
  • Strafcorner (Penalty Corner/PC)
    Toegekend bij een overtreding in de cirkel of binnen de 23-meterlijn. Vijf verdedigers achter de achterlijn, aanvaller speelt de bal in. Grote scoringskans!
  • Cirkel
    Alleen doelpunten die binnen de cirkel zijn aangeraakt, tellen. Keepers mogen ballen van buiten de cirkel laten gaan als ze niet meer worden aangeraakt.
  • Tip-in
    Een voorzet in de cirkel via de stick richting doel afketsen. De stick beweegt nauwelijks.
  • Buitenspel
    Bestaat niet meer in hockey. Aanvallers mogen overal staan.
  • Clubhuis
    De ontmoetingsplek voor spelers en familie. Gezelligheid troef!
Overige termen:
  • Keeper
    Te herkennen aan extra bescherming: helm, handschoenen, beenbeschermers en klompen. Alles voor de veiligheid!
  • Gras/kunstgras
    Kunstgras is de standaard voor moderne hockeyvelden. Gras is mooi, maar kunstgras zorgt voor sneller en technischer spel.
  • Hockeybal
    Hard en glad (of met kleine dimpels). Weegt tussen de 156 en 163 gram. Bescherm jezelf goed!
  • Pannenkoekgreep
    De stick vasthouden alsof je een pan omhoog gooit. Typische grip voor bepaalde slagen.
  • Brede greep/schuifslag
    Handen uit elkaar op de stick, linkerkant altijd bovenaan.
  • Douchen
    Ongeschreven wet in het hockey: niet douchen na wedstrijd of training. Hoort er gewoon bij. Toch fantastisch om al die spelers op de fiets met stick in de nek, kousen omlaag en beenbeschermers nog aan naar huis te zien fietsen?
  • Zaalhockey
    Wintervariant van hockey, gespeeld in de zaal met kleinere teams. Het veld is omringd door houten platen, het spel is snel en technisch.